Kāposti

Tas var kompensēt C vitamīna trūkumu, kas bieži rodas pavasarī. C vitamīns ir atrodams gan svaigos, gan skābētos kāpostos.

Redīsi

Bagāts ar B un C vitamīniem, kas uzlabo mūsu izskatu un sirds un asinsvadu stāvokli.

Skābenes

Satur ievērojamu daudzumu B un A vitamīnu, kas uzlabos redzi un ilgāk saglabās ādu jauneklīgu.

Kāposti

Tas var kompensēt C vitamīna trūkumu, kas bieži rodas pavasarī. C vitamīns ir atrodams gan svaigos, gan skābētos kāpostos.

Zaļie salāti

Tas satur arī askorbīnskābi un antioksidantus, kas var novērst ādas novecošanos, uzlabot matu stāvokli un stiprināt asinsvadus.

Tomāti

Bagāts ar likopēnu, kas aizsargā organisma šūnas no ārējās vides negatīvās ietekmes un novērš vēža rašanos.